发布时间：2018-06-07作者：广西电视台点击： 次
芒种是二十四节气中第九个节气，夏季的第三个节气。芒种与“忙种”谐音，表明一切作物都在忙着播种了，每年的这个时候，小麦成熟了要赶紧收割，同时又是播种大豆花生的时机，对于农民来说，芒种最为忙碌。
医生说，芒种之后，湿邪之气逐渐加重，对人体来说，最适宜的空气湿度是40%-60%，而芒种之后，空气中的湿度常常大于65%，潮气的增加会让人感觉明显不适，此时，饮食应以清淡温热、祛暑益气、生津止渴为宜，尽量不吃牛羊肉等热性食物，掌握好低盐清热的原则，多吃一些健脾化湿的食物。尤其是老年人要保持平和心态，情志畅达。
【888vip优惠活动大厅平台主页 儿科主任 梁文旺：中午能够睡眠30分钟到一个小时，对下午得体力恢复是有帮助的。第二个就是水分地摄入，我们喝有足够的水分，才能够把身体的热能平衡过来。也可以适当补充一些淡的盐水】
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