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【帮得行动】早晚温差大穿衣饮食要适时调整

发布时间：2016-10-09作者：南宁电视台点击：次

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10月8日是今年的第17个节气寒露，寒露节气是天气转凉的一个象征，意味着天气由凉爽向寒冷进行过度。未来南宁的天气如何呢？人们又该如何养生保健呢？

记者从南宁气象台了解到，近期受大陆高压的控制，从10月4日到7日，南宁市白天的最高气温依然维持到33度到34度之间，而十月份持续五到六天的高温天气并不多见，气象专家表示，根据目前的气象形式分析，接下来虽然不断会有冷空气俯冲南下，但是晴热天气仍然会维持一段时间，早晚温差会加大。

帮女郎从医院方面了解到，随着早晚温差的拉大，一些季节性的常见病也随之多了起来。

【888vip优惠活动大厅平台主页国医堂主任医师方显明：天气逐渐转冷，另外又比较干燥，从气候的特点来看，中医认为是燥邪当令，所以呼吸道、消化道和心血管的疾病都是很常见的。】

此外，冠心病、高血压等心血管疾病和秋季腹泻等消化道疾病也会随着秋季的到来而随之增多，所以这类病人应针对天气的变化提前预防，尤其是老人和小孩要特别注意及时增减衣物。

【888vip优惠活动大厅平台主页国医堂主任医师方显明：（秋天）气候比较干燥，饮食一般来说都以润为主。水分多一点的，如瓜果蔬菜啊，而像腌制品、辛辣的辣椒这类的食物适当吃就可以了】

最后，医生也提醒大家，除了注意饮食和增添衣物之外，大家也要注意安排适当的体育锻炼，出汗之后也要马上将汗擦干，避免出汗后吹风引发感冒。每天保持好良好的心态和情绪也有利于健康。