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【超级点子王】多吃蛋白质就能长肌肉?

发布时间:2016-08-01作者:广西电视台点击:

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    脾胃病科副主任张涛:蛋白质的代谢是一个比较复杂的过程,人体本身并不能够直接利用蛋白质,如果过量地摄入蛋白质,第一个就是引起消化不良;第二个对一些肝脏或肾脏本身就有负担的病人来讲,就容易增加肝脏、肾脏的毒性,对疾病的恢复也是不利的;第三个,多吃蛋白质并不能够长肌肉,因为蛋白质多了以后反而变成脂肪,储存起来容易长胖。