长高

我们都知道，要想小树苗长成参天大树，肥沃的土壤是其成长的基础。而脾胃五行属土，是人体气血生化之源，也是出生后生长发育的根本。只有脾胃强健，才能运化有力，化生气血充足，肌肉丰满，身体强壮；并且不断补充和化生肾精，使之充盈，小朋友才能长得更高更壮。

在临床诊疗中，我们常常会遇到一些因脾胃问题而不长个的小朋友：

• 能吃能喝却长得慢，多是胃强脾弱的缘故；

• 进食量少，吃几口就不吃或无食欲，营养不良长得慢，多是源于脾胃虚弱的缘故；

• 总是积食，长期鼻炎、腺样体肥大、反复易感、免疫力低等，长得慢或不长个问题，仍是脾胃虚弱的缘故；

• ……

脾胃虚弱则气血化生不足，无以支付其长个所需营养，所以孩子才会长得慢。

要想我们的小树苗长得高长得壮，能够经得住风吹雨打，关键还要树根扎实稳固。中医学认为，肾主生长发育，为先天之本。肾主骨而生髓。骨骼的生长发育全赖肾气的充盛。只有肾气充足，才能生长发育良好，筋骨强壮。

在临床诊疗中我们也会遇到一些因为早产、遗尿、尿频、发育迟缓等问题而长得慢的小朋友。考虑其长得慢多是由于肾气不足所致。

想要长高，首先平时要做到：

• 充足的睡眠：建议晚上10点前入睡，在生长激素分泌最旺盛的时间段进入深睡眠；

• 科学合理的运动：跳绳、摸高、打篮球、游泳、吊单杠都是促进长高比较好的锻炼方法；

• 科学的喂养：合理安排饮食，荤素结合，多吃应季绿色蔬菜与芽类蔬菜，如绿豆芽、豌豆芽等；

• 管理好孩子的情绪。

如果生长速度依然不理想

赶紧趁现在试试小儿推拿吧！

小儿推拿是春季儿童助长的好方法。为了帮助长得慢的小朋友追赶上来，我院小儿推拿门诊为您的宝宝量身定做的“生长发育推”也如期而至。

小儿推拿门诊主要采用补脾益肾之推拿术式，根据中医肾主骨、肝主筋、脾主肌肉四肢的传统理论，通过小儿推拿手法补脾、补肾、疏肝，配合津沽特色腹部推拿手法固护中州，以助力宝宝健康成长。

在推拿的同时配“助长贴”敷贴效果更佳。3-6月每月2次，每个节气前后贴敷更佳，具体根据患儿情况进行调节。

0-12岁生长发育迟缓的患儿：

1. 脾胃虚弱：身体瘦弱，营养不良，厌食，容易积食；

2. 免疫力低下，容易反复感冒、咳嗽；

3. 晚上睡眠不好，容易惊醒，辗转反侧难以入睡；

4. 先天发育不足，出生后身高体重未达到正常标准的孩子。

3月1日开始至5月31日

每周2次调理，具体根据患儿病情进行调节

正骨推拿理疗科

0771-2188552