日常生活中，经常会看到一些人，尤其是上了年纪的人，每天总是无精打采，给人有气无力和睡不醒的感觉，并且还很容易“感冒发烧”以及罹患多种疾病，这就是免疫功能低下的表现了。

免疫力是机体自身的免疫能力，是人体抵抗外界疾病侵袭的能力。各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用，出现免疫功能低下，身体呈现不抵抗状态，在此情况下，极易招致细菌、病毒、真菌等感染，因此免疫力低下最直接的表现就是容易生病。因经常患病，加重了机体的消耗，所以一般有体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现。当人体免疫功能失调低下，或者免疫系统不健全时，下列问题就会反复发作：感冒反复发作、扁桃体炎反复发作、哮喘反复发作、支气管炎反复发作、肺炎反复发作、腹泻反复发作……免疫力低下的身体易于被感染或患癌症，所以不可小觑。

但是现在的成年人却很少注意和重视自己的免疫力及免疫功能，很多人都认为只有小孩子才需要提高免疫力，自己身体好好的，不会受什么感染，也不会患什么病。但是我们的身体会受经常受到疾病的侵袭。如果你的身体出现以下的这些症状时就说明你的免疫力下降了，就需要警惕你的免疫功能是否已经低下了？要注意提高自身的免疫力了。免疫功能低下的常见几种表现：

（一）容易感冒：无论天气变冷还是变热，如果不及时加减衣服就会开始打喷嚏、流鼻涕，然后感冒便时时相伴，而且要经过好长一段时间才能恢复，并且会反复发作，这就说明你的免疫力已经下降了。

（二）容易疲劳：生活中常感疲劳，凡事不感兴趣，性欲低下，工作中精神不够，做事容易走神，多做一点事就觉得支撑不了，去医院检查多数指标均正常，检查不出什么特殊病变，稍作一段时间休息后又好转了，但又持续不了几天，疲劳感又出现了。

（三）胃肠功能不好：饮食稍微不注意，进食寒冷食品或在外面吃饭，别人安然无事，但你却上吐下泻，这说明你的肠胃功能存在着问题，这也是免疫力低的一种表现。

（四）容易感染/受传染：平时容易感染细菌、病毒、真菌而出现不同的表现。如果自己的身体某个部位外伤后，正常人几天就可好转了，而你却总是伤口红肿流液，或者流脓，而且要很长时间才能好，这就说明你的免疫力及抵抗力下降了。或者当你的同事或家人“感冒”时，你总是被传染，那证明你的抵抗力存在问题了。

免疫功能下降了怎么办？除了可以通过加强食物营养、保证睡眠、放松心态、运动锻炼等方法提高外，还可以通过中药调理以提高免疫力，但每个人的体质不同，选用的药物也不同，这就需要有经验的中医师给予指导，并根据每个人的具体情况，开具针对性的处方，并且需要服用一段时间，才能收到效果又不出现副作用，尽快提高自己的免疫功能，提高生活质量。