一直以来，人们都在强调进补，尤其是冬季，特别是一部分上了年纪的男同胞们，纷纷打听如何进补，尤其是补肾的秘方和药物，以期补好身体，能更好的生活和工作，但是如何去补？用什么药物补？并不是每个人都了解的。

很多人感觉自己肾虚了，进补都是跟着感觉走，跟着广告走，广告说什么就吃什么，有很多人看到电视上说“XX地黄丸”、“XX宝”、“XX丸”具有补肾作用，就立即买来服用，但服用了很多药物、很长时间，都没有什么效果，他们自己都感到奇怪和不可理解，这究竟是什么回事呢？

中医认为肾为先天之本，是人体重要的脏器之一，在人的生长、疾病、老死的过程中起着非常重要的作用，人从幼年开始，肾精逐渐充盛，到了青壮年，肾精进一步充盛，乃至达到极点，体壮实，筋骨强健。肾内藏元阴元阳，元阴（肾阴）是人体阴液的根本，对各脏腑组织起着濡润，滋养的作用；元阳（肾阳）是人体阳气的根本，对各脏腑组织起着温煦、生化的作用，肾阴和肾阳在体内是相互制约，相互依存的，以维持人体生理上的动态平衡。

肾虚也称之为肾亏，肾虚以肾精不足为主要表现，一般症状有疲乏、头晕、腰背酸痛、胫软跟痛、耳鸣耳聋、健忘、发脱枯槁、齿摇稀疏、性机能失常。临床上还要区分肾阳虚与肾阴虚。

肾阳虚又称肾阳不足、肾阳虚衰、命门火衰，临床表现有：神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；听力下降或耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗；易患腰痛、关节痛等；易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等；虚喘气短、咳喘痰鸣；五更腹泻，或者便秘；身浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿；小腹牵引睾丸坠胀疼痛，或阴囊收缩，遇寒则甚，遇热则缓；须发易脱落、早白；形体虚胖或羸瘦；反映在面部则色青白无光或黧黑。

肾阴虚是指由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候，多由久病耗伤，或禀赋不足，或房劳过度，或过服温燥劫阴之品所致。证见腰膝酸痛，头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，潮热盗汗，遗精早泄，咽干颧红，舌红少津无苔，脉细数等。男性肾阴虚表现有：腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，失眠多梦；阳强易举或阳痿、遗精，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红；少年白发、梦呓磨牙，尿频，溲黄便干。而女性的肾阴虚症状有很多，例如头发早白、头晕目眩、耳鸣、眼花、盗汗、失眠、筋骨萎弱、腰膝酸软、性冷淡、月经减少、白带清稀、同房次日晨起腰痛如折或者僵硬等等。

日常生活中，一些人只要出现腰膝酸软、性欲减退，就认为自己肾已经很虚了，为了快点好起来，就猛用大热大补的壮阳药和温阳药，结果疗效没有多少，反而出现了目赤头痛、烦躁易怒、口干咽燥、口舌生疮、疔疮肿毒、痔疮出血、血压升高、血糖升高等等情况，甚至还变生其他疾病。而另外一些人只要出现头晕、耳鸣、手足心热，就认为是明显的阴虚了，一味服用滋阴清热之品，结果也是越补越虚，反而导致症状越来越重，这又是什么回事呢？因为肾阳虚和肾阴虚不是截然分开的，所以在治疗肾虚中，中医一贯强调“善补阳者，必于阴中求阳……善补阴者，必于阳中求阴”，就是说在补肾阳的时候一定要兼补肾阴，做到阴中求阳；而在补肾阴的时候也不能一味的只用补肾阴的药物，要做到阴阳平衡。另外在疾病后期，也可以同时出现肾阴阳两虚的情况，那就需要进行阴阳双补了。

最后再次强调，补肾不能随意，更须谨慎小心，不只是服用“六味地黄丸”或者“知柏地黄丸”那么简单，如果出现了肾虚症状，就应该去找有经验的中医师进行诊断和调治，选用合适的补肾药物，才能药到病除。