在中医妇科门诊，常遇到一些患者在医生号脉之后，询问道:“医生，我是不是宫寒？”。究竟宫寒是什么，会给女性朋友造成哪些影响呢?　　

　　“宫寒”是中医学上的一个概念，并不是说子宫温度低，而是指女性肾阳不足或胞宫失于温煦，使子宫及其相关的功能呈现一种低下状态，导致其调行经带、种子育胎等功能异常，而出现一些的病变。临床上常表现有：月经不调、不孕症、痛经、带下病及慢性盆腔炎、盆腔疼痛等病证。　　

　　“宫寒”一方面与个人的体质有关，先天肾阳不足，这样的女性常表现为：平日怕冷，手脚容易冰凉、少动懒言、乏力自汗。另一方面，不良的生活习惯也易损伤阳气，引起“宫寒”。如一些女性喜爱冷饮、冰激凌，时常无节制，甚至于经期仍不忌口。还有一些时尚女性，常常着装单薄，又长期待在空调环境里，导致阳气耗损，寒邪侵袭而导致宫寒。　　

　　女性朋友应如何调护避免宫寒？　　

　　※阳虚体质者，可适当多食用补气暖身的食物，如：大枣、核桃、桂圆、南瓜、韭菜、生姜、猪肚、牛肉等。多运动，疏通经络，调畅气血，使全身温暖。　　

　　※科学吹空调。运动汗出，远离空调。长期在空调房间工作的，可用披肩、丝袜等护住肩、脚、腰部。不穿露脐装。　　

　　※冷饮、凉食要控制。夏季不可多食冷饮、冰激凌及西瓜、梨等水果。食物中莲藕、马齿苋、绿豆、冬瓜、苦瓜、苦菜、田螺、鸭肉等寒性食物及苦丁茶、苦瓜茶、金银花茶等饮品也应少进食。　　

　　※拒绝熬夜。尽量23点前睡觉。子夜是养阳的最佳时机。　　

　　※月经期及人流、产后等特殊时期应更加注意调护。注意避孕、避免流产损伤胞宫。　　

　　若已经出现一些相关疾病，应积极调治，避免症状加重影响生活质量。瑞康医院不孕不育中心通过专业中医专家辨证施治结合艾灸、烫疗等中医外治法，“内调+外治”使许多女性远离了疾病的困扰。

　　痛经患者小黄在瑞康医院妇科使用艾灸治疗。通过3个周期的调理，该患者痛经症状明显缓解，经期已经不需要服用止痛药，可以正常工作、生活。