生活顾问团·健康提醒
 

    这两天，记者逛医院门诊发现一个怪现象，朱女士，74岁，腹痛两年；黄女士65岁，胸骨烧灼感一月余；叶女士57岁，腹部闷胀两年；周女士63岁，突发胸骨后疼痛……四位病人来自南宁不同小区，年龄不同，病情各异，但经医生诊断，她们患的是同一种病——慢性非萎缩性胃炎。
 

    “慢性胃炎临床上表现症状较多，比如腹胀、腹痛、嗳气、反酸、呃逆、恶心、食欲不振等等，需要通过了解患者的病史、临床症状，做相关检查，包括体格检查、内镜检查等，根据收集到的疾病资料进行综合分析，最后做出相应诊断。”pG娱乐电子游戏消化内科杨文医生介绍，慢性胃炎具有病情容易反复的特点，病程较长，由于病情反复发作，症状改善不明显。患者易产生焦虑、抑郁等情绪，情绪不舒畅，又影响胃肠疾病的康复。所以慢性胃炎治疗需及时，以免反复加重病情。
 

    医生建议,预防慢性胃炎需要保持良好的生活习惯。积极调整个人的情绪，保持乐观豁达稳定的情绪，提高社会心理适应能力，降低生活中随时遇到的不良事件对自身的影响；注意饮食规律，不吸烟饮酒，忌暴饮暴食；按时作息，劳逸结合，避免过度劳累，保证足够的休息和睡眠。
 

    少吃多餐，避免生冷及刺激性食物，更重要的是根据自己的饮食习惯和多年经验，总结出一套适合自己的食谱。食用的主食、蔬菜及鱼肉等荤菜，特别是豆类、花生米等硬果类都要煮透、烧熟使之软烂，便于消化吸收，少吃粗糙和粗纤维多的食物，要求食物要精工细作，富含营养。各种食物均应新鲜，不宜存放过久食用。吃新鲜而含纤维少的蔬菜及水果，如冬瓜、黄瓜、番茄、土豆、菠菜叶、小白菜、苹果、梨、香蕉、橘子等。吃清淡少油的膳食。

    文章链接：http://epaper.gxnews.com.cn/ddshb/html/2014-06/15/content_2415987.htm