结肠癌以40~50岁发病率最高。流行病学调查统计发现，结肠癌在北美、西欧、澳洲等发达国家的发病率最高，达到50~60/10万，其发病率及病死率在恶性肿瘤中仅次于肺癌，居第二位，近期研究表明，与大部分癌症发病率逐年下降相反，世界上大肠癌的发病率正以年均2％的速度上升。我国结肠癌的发病率与死亡率尽管低于胃癌、食管癌、肺癌等常见恶性肿瘤，但亦有逐渐增多趋势，据上海地区调查显示，我国肠癌发病率的增速是世界水平的两倍，并且经济发达地区的发病率较高，城市较农村高，大城市又比小城市高。所以，肠癌的防治已刻不容缓。那么，人们该怎么应对？　　

一、现代生活方式：　　

1. 癌症与饮食：　　

人们常常提到的“夫妻癌”，其祸根就在于许多夫妻癌患者均喜食高脂肪、高蛋白食物，很少吃新鲜蔬菜和水果，近年各地资料显示，随着人民生活水平的提高，饮食结构的改变，其发病率呈逐年上升的趋势，这一现象说明，家庭中保持良好的生活方式与生活习惯，是预防癌症的重要条件。　　

2. 运动与结肠癌　　

近年肠癌日趋年轻化，特别是一些40岁左右的精英易患肠癌。人们为他们在事业巅峰之际离去感到可惜的同时，是否也应该反思以下原因呢？他们有几个共同点：因忙于工作而饮食无规律，消化道生理节律被打乱，肠道运行不畅；工作繁忙缺少休闲运动，无法安排正常规律的时间进行锻炼。　　

二、癌症发生人群：哪些人是结肠癌的高发群体？一般来看，　　

①慢性大肠炎症者，如溃疡性结肠炎的肠癌发生率高于一般人群；　　

②炎症的增生性病变在发展过程中易形成息肉，从而进一步发展为肠癌。据一般资料统计，有结肠息肉的患者，结肠癌发病率是无结肠息肉者的5倍；家族性多发性肠息肉瘤，癌变的发生率更高；　　

③结肠癌阳性家族者，其发病率是一般人群的4倍，这说明遗传因素可能参与了结肠癌的发病；　　

④克隆氏病及有结肠、直肠受累者可引起癌变。　　

三、症状与结肠癌：有肠道不适症状的人群　　

①便血，血色多为鲜红或暗红；　　

②排便习惯改变，排便次数增多，以稀便为主；　　

③腹痛，可为隐痛、绞痛甚至剧痛；　　

④腹部有肿块；　　

⑤贫血者，与肿瘤出血及全身消耗有关。　　

当出现上述症状时，必须引起警觉，并尽快去医院诊治。　　

四、检查手段：　　

①大便隐血试验：方法简便易行，费用低廉。50岁以上的人群每年检查一次，可作为结肠癌大规模普查的初筛方法。大便隐血试验还可提示消化性溃疡、胃癌、大肠息肉等消化道疾病。　　

②钡灌肠检查：灌肠与气钡双重造影对比检查可锁定大肠中直径0.5cm微小癌灶，能提供大肠癌病变部位、大小、形态及类型。　　

③内镜检查：包括直肠镜、乙状结肠镜和纤维结肠镜等检查。有条件者从50岁开始连续3年，每年检查一次。如为阴性，以后每4年检查一次。凡有便血或大便习惯改变，经直肠指检无异常发现者，应常规进行乙状结肠镜检查。　　

④此外还有CT、B超、超声结肠镜检查，均对大肠癌的诊断和转移灶的发现有一定帮助。　　

五、肠癌防治：二多二少　　

一多：多运动　　

英国科学家指出，运动可以将患肠癌的危险降低一半。“癌症研究运动”和“苏格兰癌症基金”联合发表的报告指出，运动、体力劳动、健步或园艺等休闲活动，均能够使人们远离肠癌。有关研究显示，经常做运动的人，即使他们有节食、过度肥胖和吸烟等危险因素存在，患上肠癌的几率仍较低。　　

二多：多吃纤维食物　　

WHO经过3年的研究和“评选”，公布了世界十大垃圾食品。其中的六类食品可能导致癌症：油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品（含亚硝酸盐）、方便类食品、话梅蜜饯类食品、烧烤类食品。烧烤类食品中，一只烤鸡腿等于60支香烟的毒性。　　

近年来，上海、北京、广州等大城市的人们，高脂肪、高热量的食物越吃越多，而富含纤维素的粗粮及蔬菜却很少吃或基本不吃，这使大肠癌的发病率明显上升。西方各国科学家的研究表明，饮食中如果富含纤维，就会大大降低大肠癌的发病率。　　

为什么高纤维素食品具有预防大肠癌的作用？　　

1.纤维在肠道内不能被消化，可以刺激胃肠道加快蠕动，增加胃肠道的容积，软化大便，所以能加快粪便的排出。　　

2.纤维在胃肠道中可以通过神经刺激大脑，让大脑有充分的时间意识到身体不饿，从而防止过量饮食，减轻胃肠道的负担。　　

3.蔬菜中的纤维素在肠道中发酵产生的物质能促进细胞分化，可防止肠癌的发生。　　

4.纤维可以保护肠道细胞，并减少胆汁对肠壁细胞的刺激，从而降低肠癌的发病几率　　

5.没有被消化的纤维在胃肠道中还可以吸附食物残渣中的致癌物质，如亚硝胺、多环芳烃等，使这些致癌物质随粪便排出体外。　　

6.纤维可以减少脂肪的摄入，防止人体过于肥胖，而肥胖同样也是大肠癌发病的一个危险因素。　　

英国营养学家建议，每天应该至少摄入35克以上的纤维素，才能起到预防和保健的作用。所以，生活条件好了，需要吃“忆苦饭”，并且要经常吃。　　

一早：早发现肠癌　　

定期体检越来越被人们所重视。但定期体检的项目有限，很多疾病仍然会被漏检。所以，不要以为定期体检可以杜绝一切疾病。在很多时候，疾病的发现并不是因为体检，而是根据绝大多数疾病在早期都有的或多或少的表现。肠癌是一种早期症状很隐蔽的癌症，容易与多种疾病相混淆，医生和病人都可能因疏忽而漏诊、误诊。直肠癌早期症状与痣疮十分相似，而患痣疮的特殊部位是人们讳疾忌医的地方。有50％的直肠癌病人早期被误诊为痣疮。结直肠癌早期会有其独特的表达方式，如便血、粘液便和脓血便、排便习惯改变、腹泻或便秘交替、腹痛和腹胀、贫血与消瘦等。　　

当发现大便带血时，您可去医院外科做直肠指诊，万不可有侥幸心理。大便带血的肠癌高危人群??患有大肠息肉、溃疡性结肠炎及家族中有易患肠道肿瘤倾向的人，更应进行定期抽血，做癌胚抗原检查、肿瘤因子检查等，特别是定期做结肠镜的检查。　　

二早：早治疗肠癌　　

在诊断为肠癌时要有积极的心态来对待它。有些病人出现心情压抑、悲观等情绪，甚至不积极配合治疗，这是错误的。因为，人的免疫系统与自己的情绪、意志力密切相关。在情绪低落时，自身防御肿瘤的免疫细胞会处于低迷状态，无力监视肿瘤细胞的发生与发展，更无法将肿瘤细胞有效地杀灭。　　

发现结直肠肿块应尽早切除，并送病理检查，明确肿块的性质。现在，通过肠镜下直接电切息肉并活检的技术相当成熟，病人痛苦很小，而且可使肠癌得到早期的诊断和治疗。手术后要做定期随访，切不可认为一劳永逸。目前，确诊为结肠癌后，需要综合的积极治疗，包括手术、化疗、放疗、生物治疗等，其中手术治疗最为重要。尽量在手术过程中彻底清除肿瘤，同时在手术中进行化疗，将为后期的其他治疗打下基础，有效提高病人的生存时间。