勃起功能障碍的自我集中性感训练

是目前心理性勃起功能障碍最重要的治疗方法，适用于几乎所有的性功能障碍,其治疗目的在于解除焦虑，增进夫妻间沟通与交流，提高从语言到非语言交流的技巧，逐步改善夫妻关系和性功能。主要分如下三个阶段：　　

　    1.　非生殖器官感集中训练 双方裸体，互相触摸、爱抚、亲吻，但不要接触生殖器官，尽量做到放松，消除紧张与恐惧心理，鼓励双方多交流，特别是非语言的交流，让对方了解自己躯体的敏感区，力求通过相互爱抚激发性感，逐渐过渡到激发性欲。训练一般持续20～30分钟，最后夫妻双方搂抱在一起结束。如此反复训练，每周2～3次。　　

　    2　.生殖器官感集中训练 经过1～2周的非生殖器官感集中训练，病人可以开始生殖器官感集中训练，此时以触摸和爱抚性器官为主，但不要急于插入阴道，如在每次训练中出现阴茎勃起，则立即停止刺激，待勃起消退后再次爱抚和按摩性器官，如此1～2周训练可使患者进一步消除恐惧感唤起性反映，最终树立正常勃起的信心。　　

　    3.　 阴茎插入训练 本阶段训练目的是使阴茎插入阴道并维持勃起。在阴茎插入阴道后，夫妻双方不做任何抽动，保持阴茎勃起状态，尽量感受插入的快感，待阴茎疲软时可稍事活动，如此训练至有满意勃起，最后过渡到阴道内抽动阶段，直至射精达到性高潮。由于阴茎成功插入阴道是心理性勃起功能障碍患者最难完成的，此时医生应不断支持和鼓励患者，同时最好采取女方在上位的姿势，由女方用手帮助将阴茎插入，这样更易使性交成功。往往经过1～2次性交成功后，心理性勃起功能障碍即可获得治愈。　　

该法治疗勃起功能障碍的改善率在20%～81%之间，但对性欲低下、夫妻关系不好及双方对治疗愿望不强烈者心理治疗疗效不佳。