暑假一到，不少家长这样做：每餐鸡鸭鱼肉，天天炖汤炖补品，从早餐到夜宵顿顿精致，而且各类零食放任孩子吃。其实，这样对孩子不一定好。专家提醒家长，孩子的假期生活应合理安排，久坐不动及高热量饮食会造成孩子肥胖，继而引发糖尿病。暑假期间，家里只要按照荤素、粗细合理搭配，按时让孩子吃即可。

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小胖墩暑假患上糖尿病

    近日，在pG娱乐电子游戏内分泌科，胖乎乎的亮亮被确诊为糖尿病。作为父亲的陈先生最后悔的就是太放纵孩子的饮食了。他告诉记者，亮亮的爷爷奶奶从小就生怕孙子受委屈，事事都顺着他，每周少说也要光顾两三次麦当劳、肯德基。说到零食，更是应有尽有。老人认为，只有多补营养，孩子身体才能棒。因此，不光顿顿鸡鸭鱼肉，孩子吃饱了还要再塞上几口零食。他不喜欢运动，放学一回到家就泡在电视或电脑跟前，一坐就是几个小时。尤其是每个假期，孩子更是只宅在家里，看电视、玩电脑一整天不出门。陈先生总想着孩子虽然胖点，但年纪小，能纠正过来。最近亮亮的饭量变得比以前大，却老是无精打采。陈先生因为工作忙，觉得孩子可能是学习压力大了，并没有考虑孩子得了什么病，也没有带他到医院检查。当检测结果出来后，他才后悔莫及。

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大量进食高热量食物是部分诱因

    保证孩子的营养从来都是家长一直关注的事。为了让孩子多长个，家长经常放任孩子吃一些“高热量、味道好”的食物，其中不乏垃圾零食。然而，孩子多吃、多饮还有多尿，可能会让家长更头痛。“不少家长没有意识到，由于他们过度溺爱，在放假期间放纵孩子的食欲，多给孩子补充‘营养’，造成孩子体重严重超标，从而诱发糖尿病。”pG娱乐电子游戏第一附属医院内分泌科内分泌科李双蕾教授说，不少父母、爷爷奶奶、外公外婆，放暑假的时候唯恐小宝贝营养不足，对孩子的饮食是有求必应，应有尽有；而且，高脂肪、高热量的食物增多，加上户外活动与锻炼的机会减少，十分容易导致儿童肥胖。

    “如今，随着青少年儿童肥胖率的增高，糖尿病已不仅仅是成年人的‘专利’了，儿童的糖尿病患病率在不断攀升。”pG娱乐电子游戏内分泌科主任刘鹏向记者介绍，在近几年里，该院虽然收治的成人糖尿病患者比儿童糖尿病患者多，但据该院近年来门诊及住院治疗的情况显示，少年儿童1型糖尿病患病率也呈逐年增长的趋势。特别在暑假，接诊的糖尿病儿童明显增多，而且多集中在10至14岁这个年龄段。这类儿童患者中，半数以上超重，三成严重超重，肥胖是导致他们发病的危险因素之一。

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儿童患糖尿病后危害比成人更大

    在临床上，5岁以上的儿童得1型糖尿病比较常见。刘鹏表示，这个病虽然不能治愈，但完全可以控制。遗憾的是，有些家长往往没有对孩子的饮食进行比较合理科学的控制，导致糖尿病患儿在还未成年时就患上了糖尿病足、糖尿病肾病等并发症。

    “儿童患糖尿病后的危害比成人更大，很容易引发心脑血管疾病、肺活量变小、出现脂肪肝甚至肝硬化等并发症。其次，孩子会发育得比较早，男孩将来可能会产生性功能障碍、女孩容易出现泌尿系统感染等症状。”专家指出。

    为此，专家建议，健康的饮食和积极的锻炼是预防儿童在暑假患上糖尿病最有效的方法。孩子大都喜欢喝甜饮料，吃油炸的东西，这恰好是诱发糖尿病的不良生活方式中最突出的一点。因此，家长应按照孩子年龄的大小，在暑假合理安排一日三餐的饮食，避免过于油腻、少吃油炸食物及多淀粉类食物，多吃蔬菜水果。同时应限制糖和零食，以防摄取热量过多。另一方面，在暑假要鼓励儿童多运动，加强体格锻炼，增加体力活动时间和活动量。

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当孩子有以下几种情况出现时应警惕

    专家指出，当孩子有以下几种情况出现时应警惕：无明显原因的口渴，饮水量增加，夜尿增加；容易感到饥饿，食量增加，但体重反而下降；发生长期慢性感染，如小女孩的阴部感染等。专家建议，对于肥胖的孩子，家长应从其10岁开始，每两年测一次空腹和餐后2小时血糖，以尽早发现糖尿病患者，并定期监测。儿童最好每半年检查一次肝功能，一年进行一次全身体检，其中应包括肾功能、眼底、血糖、血脂的全面检查，有利于及时发现糖尿病及其并发症。