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妇科

办公室白领注意预防卵巢早衰

发布时间:2011-01-01作者:Ason点击:

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    现代办公室女性,上班时间多是处于坐的状态,同时又缺乏锻炼,容易导致气血循环障碍,气滞血瘀,一定程度上影响卵巢血供及功能。所以办公室女性可通过每天适当活动以改善气血循环,预防“卵巢缺氧”,例如:少乘乘电梯,走楼梯;下班后适当步行;工作一个小时后站起来适当活动一下。
 目前还没有科学依据证明一些美容院推出的“卵巢保养”――用“精油”在女性小腹上进行按摩、并刺激一些穴位的疗法有预防卵巢早衰的作用。
    一旦出现内分泌改变及不适症状时,除在医生指导下口服药物治疗,还应多吃新鲜蔬菜瓜果,常饮豆浆,保持大量维生素E、维生素B2的吸收,像莲子、黑木耳等都是很好的保健食材。