发布时间：2011-01-01作者：Ason点击： 次
现代办公室女性，上班时间多是处于坐的状态，同时又缺乏锻炼，容易导致气血循环障碍，气滞血瘀，一定程度上影响卵巢血供及功能。所以办公室女性可通过每天适当活动以改善气血循环，预防“卵巢缺氧”，例如：少乘乘电梯，走楼梯；下班后适当步行；工作一个小时后站起来适当活动一下。
目前还没有科学依据证明一些美容院推出的“卵巢保养”――用“精油”在女性小腹上进行按摩、并刺激一些穴位的疗法有预防卵巢早衰的作用。
一旦出现内分泌改变及不适症状时，除在医生指导下口服药物治疗，还应多吃新鲜蔬菜瓜果，常饮豆浆，保持大量维生素E、维生素B2的吸收，像莲子、黑木耳等都是很好的保健食材。
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