关注生殖健康，做由内而外的漂亮女人

——妇科主任林忠做女性健康讲座

     3月11日下午，瑞康医院23楼会议室不时响起阵阵掌声和人们欢快的笑声。是什么让大家如此开心，原来，由我院妇科主任林忠博士主讲的《关注生殖健康，做由内而外的漂亮女人》讲座正在这里进行。

     在讲座的第一部分《关爱盆底，让幸福更有底气》中，林忠主任首先就去年全院女职工盆底筛查结果进行了分析。报告显示。我院44.3%已婚已育女职工已经患上了尿失禁、阴道膨出等盆底障碍疾病。

     林主任介绍，女性盆底功能障碍性疾病，包括盆腔器官脱垂，尿、粪失禁，慢性盆腔痛、性功能障碍等严重影响妇女生活质量的疾病。除了怀孕和妊娠及处于更年期的妇女，长期便秘，肥胖，长期慢性咳嗽和重体力工作等等女性都可能出现盆底障碍，严重影响女性身心健康并干扰了很多家庭的正常生活。

    讲座中，林主任告诫姐妹们“除了要注意保养我们的脸，还要保养我们的盆底。”而最简单又有效的盆底肌肉训练方法就是提肛运动。提到提肛运动，部分姐妹由于害羞发出了窃笑，林忠主任说，不要觉得不好意思，这是一项没有技术难度和场地限制的运动，适合所有女性。之后，林忠主任讲解了提肛运动的具体方法。

    最后她提醒年轻的女性，经常腰酸，小腹下坠，排尿障碍，便秘，活动性漏尿，一定要到盆底康复中心检查。而新晋妈咪们在产后42天最好做个常规盆底肌力评估，并且按医嘱及早训练，必要时通过康复仪器进行恢复。

    在讲座的第二部分《围绝经期HRT的重要性和合理运用》，林主任说，女性到40岁左右，月经时长时短，开始出现潮热，盗汗，睡眠也不好，而且情绪脾气都不好，夫妻关系也受到了影响。这就是典型的围绝经期综合症，是由于绝经期前后雌性激素波动或下降导致的。也就是平常大家所说的“更年期”。

    而缓解围绝经期相关症状的最有效办法就是安全规范地应用激素替代疗法（HRT），使用激素补充3至6个月，就可以调整月经周期，减少每天盗汗次数，减轻潮热程度，改善情绪，预防骨质疏松等等，让40岁以上的女性享受属于这个年龄段应有的精彩生活。

    激素补充治疗补充的是雌孕激素，是维持女性生理功能的激素，而不是平时所说的皮质激素，所以不会导致发胖。针对大家所关心的使用激素补充会不会导致乳腺癌等妇科癌症，林主任让姐妹们放心：使用3到5年时不会增加发生乳腺癌的风险的。
    
    讲座期间，林主任设置了一系列相关的问题抢答，在场的女性朋友们都踊跃参与，甚至一度出现一道问题几个人同时回答的局面，现场不时发出阵阵欢笑。

    结束后大家把林主任团团围住，纷纷咨询各种健康问题，林主任予以耐心解答。大家十分满意，希望这样的讲座以后能经常开展。

林忠主任讲座中

台下观众认真聆听

互动答题环节气氛热烈