发布时间：2017-01-01作者：覃华芳点击： 次
父母都希望自己的宝宝既健康又聪明，从小就开始关注各种促进智力发育的方法，这不，补充DHA就成为的父母们的首选。那么，我们来认识下什么是DHA？DHA为二十二碳六烯酸，是长链多不饱和脂肪酸，属于脂肪，是构成脑部的皮质层及眼睛视网膜的主要成份，在婴儿大脑和视网膜发育过程中发挥重要作用，因此它不是特殊营养素，却是必须营养物质。此外，补充DHA还能调节免疫功能，改善婴儿睡眠，降低过敏发生率。
DHA如此重要，那如何补充才安全？根据指南婴幼儿每天摄入DHA量70-100mg以满足正常生长需要。母乳是婴儿DHA营养的主要来源，提倡母乳喂养，乳母每日摄入DHA不少于200mg，可通过每周食海鱼1-2餐，每日食鸡蛋1个，来加强DHA摄入，如果乳母不喜欢吃鱼，可以每天补充200-250mgDHA以维持母乳DHA水平，也可以直接给宝宝补充70mgDHA。如果不能母乳喂养或母乳不足，应用含DHA的配方奶粉，且其中DHA含量应为总脂肪酸的0.2%-0.5%，只要每天摄入奶量足够，可不需要额外补充。对于幼儿，宜调整膳食以满足其DHA需求。 DHA并不是摄入越多越好，如摄入过量，可引起消化不良、免疫力下降。
返回顶部
地址：广西南宁市华东路10号
急诊：0771-2188120
门诊部：0771-2188018
