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《健康绿城》之日常生活中如何进行防寒保暖

发布时间:2014-04-11作者:点击:

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    在这一期《健康绿城》中,我院治未病中心黄彬主任与大家谈冬季健康养生话题——日常生活中如何进行防寒保暖。冬季是一些疾病的高发期,例如感冒、呼吸道疾病、心脑血管疾病等。在日常生活中应在头部、背部、手和脚等重点部位进行保暖,要早卧晚起、穿戴保暖、适当运动、吃温性食物、睡前泡脚、进行日光浴等。