【导语】俗话说“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”。现在是夏天，天亮得早，不少老年人都赶早，到公园里锻炼身体。但是近期，我区多个地方，出现了老年人晨练时摔倒的情况，甚至有些老人摔倒后出现抽搐现象。那要是遇到老人晨练时倒地，咱们是应该上前扶老人呢还是该怎么办？这问题，里面倒是有不少讲究的。
【配音】7月5日清晨6点半，在南宁南湖大桥下，一位身穿白背心、西装短裤、运动鞋的老人在湖边晨跑，跑着跑着，老人忽然僵硬地倒下，在地上一直抽搐，引来不少路人的围观。无独有偶，7月7号清晨6点50分，在柳州马鹿山公园前，一位老大爷晨练后拖着手拖车去买菜，走着走着，也是忽然仰面倒地，不省人事。好在过往行人及时拨打120，老大爷才得到及时救治。

【配音】记者了解到，眼下正值夏季，清晨起来晨练的老年人特别多，因此，老人在晨练中出意外的情况，也是时有发生。

【同期 南宁市民 宿奶奶：尤其是起得太早的老年人 早早地起来 很容易一个是交通事故 一个是运动量过大的话 很容易晕倒的】
【同期 南宁市民 林大爷：个别有高血压 心脏病 身体比较弱的。】

【配音】两位接受我们采访的老人，都是晨练爱好者。他们说，早起晨练是为了保持健康，一般他们都会根据自己身体条件和体质，做些舒缓的运动，延年益寿。

【同期 南宁市民 林大爷：我96年退休后 第二天就去活动了 差不多20年了 气功 太极拳 老年人适合这几样】
【同期 南宁市民 宿奶奶：健身舞 早上就在本社区院子里 然后就到南湖公园走走】

【配音】两位老人说，因为年纪大了，他们晨练的时候，很注意，最忌讳过量运动和剧烈运动。所以身体一直挺好。对于那些出意外的老年人，他们怀疑是这些老人是做了过量和激烈的运动，身体不适才出了意外。宿奶奶就看到过一位老人家摔倒，当时很多人围着看，都想帮忙，但又无从帮起。

【同期 南宁市民 宿奶奶：（看看）他有不有呼吸啊 鼻子还有没有呼吸 不要搬动 再就是马上打120】

【配音】宿奶奶说，作为老年人，他自己也了解过一些对老年人急救的知识。但是，据他了解，这些知识很多人，特别是年轻人并不了解。采访中记者也了解到，在很多人看来，老人摔倒了，从道德上讲，应该立即上前去把老人扶起来。其实不然，专家说，贸然地去扶摔倒的老人，可能会对老人带来二次伤害。

【同期 888vip优惠活动大厅平台主页急诊科主治医师 邬尚忠：我们碰见患者摔倒，看见全身多处疼痛，尤其是背部疼痛，有骨折的可能性，我们最好不要轻易去搬动患者，如果当时患者有出血，我们可以拿干净的毛巾之类的东西给他包扎止血。】

【配音】专家说，对摔倒老人的施救，要分情况处理。如果老人意识不清，在场者应立即拨打急救电话。有外伤和出血的，应立即止血和包扎。有呕吐的，应将其头部偏向一侧，并清理口和鼻腔内的呕吐物。发现心跳停止的，应立即进行胸外心脏按压或者人工呼吸等急救措施。对于患有高血压、心脏病的老人，邬医师建议，先在老人身上找药，然后叫120赶紧送医救治。

【同期 888vip优惠活动大厅平台主页急诊科主治医师 邬尚忠：（对于）患者胸痛明显，我们（要）询问他的病史，他以前有冠心病、心肌梗塞等病史（的话），我们可以看看他身上有没有携带降压药、速效救心丸等药物，可以给予患者及时服用，及时拨打120，等待我们医生专业人员过来进行进一步的处理。】